Глубокий научный взгляд на депрессию: от нейрохимии мозга до психотерапевтических подходов. Как распознать, понять механизмы и найти путь к выздоровлению.

😰

Тревожность: когда беспокойство становится проблемой

Тревога — древний механизм выживания, который может выйти из-под контроля. Как работает тревога в мозге, когда она становится расстройством и что реально помогает.

🔋

Профессиональное выгорание: тест, стадии, выход

Выгорание — не просто усталость. Это системный кризис, признанный ВОЗ. Как распознать стадии, понять причины и найти путь к восстановлению — с научными данными и конкретными шагами.

💨

Панические атаки: почему возникают и как остановить

Паническая атака — один из самых пугающих опытов в жизни. Но она абсолютно безопасна и прекрасно лечится. Разбираем механизмы, алгоритм действий и пути избавления.

🧠

КПТ простыми словами: как когнитивно-поведенческая терапия меняет мышление

КПТ — терапия номер один по количеству научных доказательств. Разбираем когнитивную модель, 8 ловушек мышления, основные техники и то, что вы можете применить уже сегодня.

🔍

Как выбрать психолога: 10 вопросов, которые нужно задать

Выбор психолога — важный и непростой шаг. Как отличить профессионала от шарлатана, какой подход вам подойдёт, какие вопросы задать и чего ожидать от терапии.

Для психологов

Вы психолог? Присоединяйтесь!

Мы приводим клиентов — вы помогаете. Гибкое расписание, встроенный чат, своя страница-визитка с SEO.

Подать заявку

Комиссия 25%

SEO-профиль

Онлайн-запись

Чат с клиентами

AI Чат поддержки

Поговорите с AI-помощником о своём состоянии. Он выслушает, поддержит и поможет разобраться в чувствах.

Начать разговор

Нужна помощь прямо сейчас?8-800-2000-122(бесплатно, круглосуточно)Чат помощи